Menu

Yoga

Træner onsdag kl 17.00 - 18.00

Yoga er for alle, der ønsker at få forbedret sin styrke, balance og smidighed.

Med yoga får du en flottere holdning, og det kan være med til at afstresse din krop og sind. Mange oplever også bedre søvn, når de har dyrket yoga.

Jeg har lavet et program, hvor alle kan være med, begynder som øvet, ung som ældre, mand som kvinde.

Timen vil bestå af opvarmningsøvelser og efterfølgende laves der styrkende og strækkende øvelser og til slut vil der være afspænding.

 Medbring venligst dit eget håndklæde til at lægge på træningsmåtten.

Træner : Anette Vous Lemberg